Fragen zum Coaching.
Hier findest du Antworten auf die häufigsten Fragen. Wenn du noch etwas auf dem Herzen hast oder mehr erfahren möchtest, schreib mir einfach über WhatsApp – ich freue mich, dir zu helfen.
Coaching für Männer
Muskelaufbau und Körperdefinition für sichtbare Ergebnisse.
Möchtest du deinen Körper gezielt aufbauen und definieren? In meinem Coaching helfe ich dir, deine Muskelmasse zu steigern und gleichzeitig überschüssiges Fett zu reduzieren. Wir erstellen zusammen einen individuellen Ernährungs- und Trainingsplan, der deine Ziele unterstützt und deine Fortschritte kontinuierlich optimiert.
Durch gezielte Anpassungen in Ernährung und Training wirst du nicht nur stärker, sondern kannst auch sichtbare Fortschritte bei deiner Muskeldefinition erzielen. So kommst du Schritt für Schritt dem Körper näher, den du dir wünschst.
Warum mein Coaching der richtige Weg für deinen Muskelaufbau ist.
Deine Erfolgsgarantie
Meine Erfolgsgarantie bedeutet, dass du mit einem präzise abgestimmten Plan arbeitest, der dir hilft, deine Muskelaufbauziele effizient und nachhaltig zu erreichen. Jede Anpassung, die nötig ist, erfolgt gezielt, um deinen Fortschritt zu maximieren.
Dein Erfolg ist mein Ziel, und ich sorge dafür, dass du die gewünschten Ergebnisse in der optimalen Zeit erreichst.
Gezielter Muskelaufbau
Du möchtest Muskeln aufbauen und deinen Körper gezielt definieren? Ich helfe dir, einen effektiven Trainingsplan zu entwickeln, der deine Ziele direkt unterstützt.
Dabei konzentrieren wir uns auf alle wichtigen Muskelgruppen, um sicherzustellen, dass du deine gewünschte Körperform erreichst.
Ernährung optimieren
Deine Ernährung spielt eine entscheidende Rolle beim Muskelaufbau. Gemeinsam optimieren wir deinen Ernährungsplan, sodass er perfekt auf deine Trainingsziele abgestimmt ist.
Du musst nicht auf deine gewohnten Mahlzeiten verzichten, sondern wir sorgen dafür, dass deine Ernährung deinen Fortschritt effektiv unterstützt.
Effiziente Trainingspläne
Ich erstelle für dich massgeschneiderte Trainingspläne, die auf deinen Fitnesslevel und deine spezifischen Ziele abgestimmt sind.
So wirst du nicht nur stärker, sondern baust gezielt Muskeln auf und vermeidest Übertraining. Jeder Plan ist so konzipiert, dass du das Maximum aus deinem Training herausholst.
Fortschrittskontrolle
Dein Fortschritt ist der Schlüssel zum Erfolg. Ich werde deine Entwicklung kontinuierlich überwachen und deinen Plan nach Bedarf optimieren, damit du immer auf dem richtigen Weg bleibst.
Durch regelmässige Anpassungen stellen wir sicher, dass du keine stagnierende Phase erlebst und deine Ziele effektiv erreichst.
Austausch und Support
Ich bin jederzeit für dich da, um dich zu unterstützen und zu motivieren. Im ständigen Austausch bleiben wir in Kontakt, sodass du immer wertvolle Tipps und Unterstützung bekommst, wenn du sie brauchst.
Dein Coaching endet nicht mit dem Trainingsplan – ich stehe dir bei jeder Herausforderung zur Seite.
Massgeschneiderte Lösungen für deinen Erfolg.
Mein Coaching-Angebot bietet dir individuelle Lösungen, von Stoffwechselanalysen bis hin zu speziellen Ernährungsplänen. Gemeinsam steigern wir deine Gesundheit und dein Wohl.
Deine Coaching-Pakete
Finde dein passende Paket für dein Coaching.
Beratungsgespräch
CHF 150.-
Ideal für einen ersten Überblick und wertvolle Tipps, um direkt an deiner Ernährung und Lebensweise zu arbeiten.
Das erwartet dich:
Einstündiges Telefongespräch
Individuelle Tipps für Ernährung & Lebensweise
Klärung deiner Ziele und Herausforderungen
Strategien für nachhaltige Veränderungen
Möglichkeit für Follow-Up und Unterstützung
3-Monats-Paket
Exklusiv für Bewerber
Perfekt, um den Einstieg in gesunde Gewohnheiten zu finden und deine Ziele nachhaltig zu verfolgen.
Das erwartet dich:
Kostenloses Erstgespräch zur Klärung deiner Ziele und Motivation
Ausführlicher Gesundheitscheck für individuelle Anpassungen
Ernährungstagebuch inklusive Auswertung zur Fortschrittskontrolle
Beantwortung deiner Fragen über WhatsApp
Zeitnahe Unterstützung zu Ernährung und Training
Tipps für sinnvolle Ergänzungen zur Ernährung
6-Monats-Paket
Exklusiv für Bewerber
Für eine intensive, langfristige Betreuung, die dir hilft, deine Ziele vollständig zu erreichen und deine Fortschritte zu optimieren.
Das erwartet dich:
Kostenloses Erstgespräch zur Klärung deiner Ziele und Motivation
Ausführlicher Gesundheitscheck für individuelle Anpassungen
Ernährungstagebuch inklusive Auswertung zur Fortschrittskontrolle
Wöchentliche 30-minütige Austausch zur Fortschrittsoptimierung
Schnelle Beantwortung aller Fragen zu Ernährung und Training
Tipps für sinnvolle Ernährungsergänzungen
Zugang zu Geheimrezepten & Kochvideos
Stressarterieller Puls-Test für genauere Analysen
Coaching für den Muskelaufbau in 4 Schritten.
Dein Weg zu mehr Muskelmasse und Definition – ich begleite dich in 4 Schritten zu deinen Trainings- und Ernährungszielen.
Schritt 1: Bewerbung
Sag mir mehr über dich! Im Kontaktformular kannst du deine Ziele und Motivation teilen. So bekomme ich ein Gefühl dafür, was dich antreibt und wie ich dich am besten unterstützen kann.
Schritt 2: Kostenlose Erstberatung
Das Erstgespräch bietet uns die Gelegenheit, deine Wünsche und Ziele genau zu beleuchten. Hier entscheide ich, ob wir gut zusammenpassen und ich dich in mein exklusives Coaching aufnehmen kann, um dir die bestmögliche Unterstützung zu bieten.
Schritt 3: Gesundheits-Check
Um deine Ernährungs- und Trainingsberatung optimal anzupassen, schauen wir uns gemeinsam deine bisherigen Essgewohnheiten, deinen Lebensstil und deine Gesundheitswerte an. So entwickeln wir eine Basis, die perfekt auf dich abgestimmt ist.
Schritt 4: Persönliche Begleitung
Ich bin an deiner Seite: Mit regelmässigen Gesprächen und individuellen Anpassungen sorge ich dafür, dass du deine Fortschritte spürst. Ernährungstipps, ein persönliches Ernährungstagebuch und optimierte Trainingspläne bringen dich deinem Ziel Schritt für Schritt näher.
Exklusive Plätze: Dein Coaching beginnt mit deiner Bewerbung.
Ernährung und Training müssen auf deine individuellen Bedürfnisse abgestimmt sein. Deshalb nehme ich nur 12 Klienten auf, um sicherzustellen, dass du die volle Aufmerksamkeit bekommst, die du verdienst. Diese limitierte Anzahl an Plätzen ermöglicht es mir, dein Coaching speziell auf deine Ziele auszurichten.
Mit deiner Bewerbung zeigst du, dass du bereit bist, ernsthaft an deinem Erfolg zu arbeiten – und ich unterstütze dich dabei, Schritt für Schritt deine Ziele zu erreichen.
Wie läuft der Bewerbungsprozess ab?
Der Bewerbungsprozess beginnt mit dem Ausfüllen eines kurzen Formulars, in dem du deine Ziele und deine Motivation für das Coaching schilderst. Nach Eingang deiner Bewerbung werde ich mich mit dir in Verbindung setzen, um ein erstes Gespräch und das weitere Vorgehen zu vereinbaren.
Wie viele Teilnehmer begleitest du parallel?
Ich begleite maximal 12 Teilnehmer parallel, um sicherzustellen, dass jede Klientin die Aufmerksamkeit und individuelle Betreuung erhält, die sie verdient.
Wie sicher ist mein Training und Ernährungserfolg?
Der Erfolg ist sicher, wenn du dich an die Coaching-Anweisungen hältst und aktiv an deinen Zielen arbeitest. Ich motiviere dich kontinuierlich und stehe dir mit Rat und Unterstützung zur Seite. Dein Erfolg hängt jedoch auch von deinem Engagement und deiner Bereitschaft ab, die Schritte umzusetzen.
Muss ich meine Ernährung komplett umstellen?
Nein, du musst nicht alles auf den Kopf stellen. Ich optimiere deine bestehenden Essgewohnheiten, indem wir gemeinsam eine Ernährung finden, die zu dir passt und deine Ziele unterstützt. Du wirst keine drastischen Veränderungen vornehmen müssen, sondern lernen, wie du deine Ernährung nachhaltig und ohne Verzicht anpassen kannst, um die gewünschten Ergebnisse zu erzielen.
Welche Vorteile bietet das 6-Monats-Coaching-Paket?
Im 3-Monats-Paket konzentrieren wir uns auf den Einstieg und die ersten Fortschritte. Du erhältst ein kostenloses Erstgespräch, einen ausführlichen Gesundheitscheck und ein Ernährungstagebuch mit Auswertung. Zusätzlich beantwortet ich deine Fragen über WhatsApp und stehe dir während der gesamten 3 Monate regelmässig mit Tipps zur Seite.
Das 6-Monats-Paket bietet dir eine intensivere Betreuung und noch mehr Unterstützung. Neben den gleichen Leistungen wie im 3-Monats-Paket, erhältst du zusätzlich wöchentliche 30-minütige Calls zur Optimierung deines Fortschritts, Geheimrezepte und Kochvideos für mehr Abwechslung in deiner Ernährung sowie einen Stressarteriellen Puls-Test, der eine noch genauere Analyse deines Körpers ermöglicht. Diese zusätzliche Betreuung hilft dir, nachhaltigere Ergebnisse zu erzielen und deine Ziele langfristig zu erreichen.
Wie oft und auf welchem Weg kommunizieren wir?
Bei dem 3-Monats-Coaching kommunizieren wir hauptsächlich über WhatsApp, um schnell auf deine Fragen zu antworten. Bei dem 6-Monats-Coaching gibt es zusätzlich einen wöchentlichen 30-minütigen Call. Fragen werden immer zeitnah beantwortet.