Fragen zum Coaching.
Hier findest du Antworten auf die häufigsten Fragen. Wenn du noch etwas auf dem Herzen hast oder mehr erfahren möchtest, schreib mir einfach über WhatsApp – ich freue mich, dir zu helfen.
Coaching für Frauen
Ernährungsberatung und Wohlbefinden für deine Gesundheit.
Wünschst du dir mehr Energie und Vitalität im Alltag? Mein Coaching richtet sich speziell an Frauen, die sich gesund und wohl in ihrem Körper fühlen möchten. Ob du deinen Körper straffen, gezielt an bestimmten Bereichen arbeiten oder deine Ernährung optimal an deine aktuellen Bedürfnisse anpassen willst – ich begleite dich mit einer individuellen Beratung und Erfolgsgarantie.
Gemeinsam entwickeln wir einen Ernährungs- und Lebensstil, der dir neue Kraft und Lebensfreude schenkt und dir hilft, deine Ziele nachhaltig zu erreichen. Dein Wohlbefinden ist dabei immer mein wichtigster Fokus.
Warum du mit mir an deiner Seite die besten Ergebnisse erzielst.
Deine Erfolgsgarantie
Dein persönliches Ziel ist meine Priorität. Ob es ums Abnehmen, gezielten Muskelaufbau oder Körperstraffung geht – gemeinsam entwickeln wir eine Strategie, die zu dir passt und nachhaltig wirkt.
Ich begleite dich Schritt für Schritt, und bei deinem Engagement garantiere ich dir sichtbare und messbare Erfolge.
Ernährung optimieren
Du musst deine liebsten Essgewohnheiten nicht aufgeben, um Erfolge zu sehen. Gemeinsam optimieren wir deine Ernährung so, dass du dich wohlfühlst und trotzdem deine Ziele erreichst.
Keine strikten Verbote, sondern ein Ansatz, der deine Ernährung ganz ohne Verzicht weiterentwickelt.
Gezielte Körperstraffung
Gemeinsam setzen wir den Fokus auf die Körperbereiche, die du gerne straffen und formen möchtest.
Mit einem individuell abgestimmten Trainings- und Ernährungsplan unterstützen wir gezielt die Bereiche, die dir am wichtigsten sind, und legen den Grundstein für sichtbare Veränderungen.
Persönliche Begleitung
Mein Coaching richtet sich ganz nach dir und deinen persönlichen Bedürfnissen. Ich nehme mir die Zeit, um dich und deine Ziele wirklich kennenzulernen.
Anstatt starren Plänen folgst du einem Ansatz, der sich flexibel an deine Lebenssituation anpasst und dich auf deinem Weg unterstützt.
Motiviert zum Erfolg
Deine Motivation spielt eine zentrale Rolle – und ich bin da, um sie zu stärken und zu bewahren. Mit kontinuierlicher Unterstützung und gezielter Ermutigung stehe ich dir zur Seite.
Gemeinsam behalten wir deine Ziele im Blick, damit du dich auf jedem Schritt deines Weges bestärkt und voller Zuversicht fühlst.
Echte Wertschätzung
Ein offener, vertrauensvoller Austausch liegt mir am Herzen. Ich möchte, dass du dich in jedem Moment unseres Coachings wohl und verstanden fühlst.
Mit viel Empathie und einer offenen Kommunikation schaffen wir gemeinsam eine Atmosphäre, in der du dich fallen lassen kannst.
Massgeschneiderte Lösungen für deinen Erfolg.
Mein Coaching-Angebot bietet dir individuelle Lösungen, von Stoffwechselanalysen bis hin zu speziellen Ernährungsplänen. Gemeinsam steigern wir deine Gesundheit und dein Wohl.
Deine Coaching-Pakete
Finde dein passende Paket für dein Coaching.
Beratungsgespräch
CHF 150.-
Ideal für einen ersten Überblick und wertvolle Tipps, um direkt an deiner Ernährung und Lebensweise zu arbeiten.
Das erwartet dich:
Einstündiges Telefongespräch
Individuelle Tipps für Ernährung & Lebensweise
Klärung deiner Ziele und Herausforderungen
Strategien für nachhaltige Veränderungen
Möglichkeit für Follow-Up und Unterstützung
3-Monats-Paket
Exklusiv für Bewerber
Perfekt, um den Einstieg in gesunde Gewohnheiten zu finden und deine Ziele nachhaltig zu verfolgen.
Das erwartet dich:
Kostenloses Erstgespräch zur Klärung deiner Ziele und Motivation
Ausführlicher Gesundheitscheck für individuelle Anpassungen
Ernährungstagebuch inklusive Auswertung zur Fortschrittskontrolle
Beantwortung deiner Fragen über WhatsApp
Zeitnahe Unterstützung zu Ernährung und Training
Tipps für sinnvolle Ergänzungen zur Ernährung
6-Monats-Paket
Exklusiv für Bewerber
Für eine intensive, langfristige Betreuung, die dir hilft, deine Ziele vollständig zu erreichen und deine Fortschritte zu optimieren.
Das erwartet dich:
Kostenloses Erstgespräch zur Klärung deiner Ziele und Motivation
Ausführlicher Gesundheitscheck für individuelle Anpassungen
Ernährungstagebuch inklusive Auswertung zur Fortschrittskontrolle
Wöchentliche 30-minütige Austausch zur Fortschrittsoptimierung
Schnelle Beantwortung aller Fragen zu Ernährung und Training
Tipps für sinnvolle Ernährungsergänzungen
Zugang zu Geheimrezepten & Kochvideos
Stressarterieller Puls-Test für genauere Analysen
In vier Schritten zu deinem Wohlbefinden.
Deine Reise zu mehr Energie und Fitness – in vier Schritten begleite ich dich auf deinem Weg zu deinen Ernährungs- und Trainingszielen, damit du dich rundum wohl und fit fühlst.
Schritt 1: Bewerbung
Sag mir mehr über dich! Im Kontaktformular kannst du deine Ziele und Motivation teilen. So bekomme ich ein Gefühl dafür, was dich antreibt und wie ich dich am besten unterstützen kann.
Schritt 2: Kostenlose Erstberatung
Das Erstgespräch bietet uns die Gelegenheit, deine Wünsche und Ziele genau zu beleuchten. Hier entscheide ich, ob wir gut zusammenpassen und ich dich in mein exklusives Coaching aufnehmen kann, um dir die bestmögliche Unterstützung zu bieten.
Schritt 3: Gesundheits-Check
Um deine Ernährungs- und Trainingsberatung optimal anzupassen, schauen wir uns gemeinsam deine bisherigen Essgewohnheiten, deinen Lebensstil und deine Gesundheitswerte an. So entwickeln wir eine Basis, die perfekt auf dich abgestimmt ist.
Schritt 4: Persönliche Begleitung
Ich bin an deiner Seite: Mit regelmässigen Gesprächen und individuellen Anpassungen sorge ich dafür, dass du deine Fortschritte spürst. Ernährungstipps, ein persönliches Ernährungstagebuch und optimierte Trainingspläne bringen dich deinem Ziel Schritt für Schritt näher.
Exklusive Plätze: Dein Coaching beginnt mit deiner Bewerbung.
Ernährung und Training sind so individuell wie du. Deshalb gibt es bei mir nur 12 Plätze, um sicherzustellen, dass jede Klientin die nötige Zeit und Betreuung bekommt, die sie verdient.
Diese Begrenzung ermöglicht es mir, dein Programm genau auf dich abzustimmen und dich bestmöglich zu unterstützen. Mit deiner Bewerbung zeigst du, dass du bereit bist, deine Ziele ernsthaft zu verfolgen – und ich bin hier, um dich dabei zu begleiten.
Wie läuft der Bewerbungsprozess ab?
Der Bewerbungsprozess beginnt mit dem Ausfüllen eines kurzen Formulars, in dem du deine Ziele und deine Motivation für das Coaching schilderst. Nach Eingang deiner Bewerbung werde ich mich mit dir in Verbindung setzen, um ein erstes Gespräch und das weitere Vorgehen zu vereinbaren.
Wie viele Teilnehmer begleitest du parallel?
Ich begleite maximal 12 Teilnehmer parallel, um sicherzustellen, dass jede Klientin die Aufmerksamkeit und individuelle Betreuung erhält, die sie verdient.
Wie sicher ist mein Training und Ernährungserfolg?
Der Erfolg ist sicher, wenn du dich an die Coaching-Anweisungen hältst und aktiv an deinen Zielen arbeitest. Ich motiviere dich kontinuierlich und stehe dir mit Rat und Unterstützung zur Seite. Dein Erfolg hängt jedoch auch von deinem Engagement und deiner Bereitschaft ab, die Schritte umzusetzen.
Muss ich meine Ernährung komplett umstellen?
Nein, du musst nicht alles auf den Kopf stellen. Ich optimiere deine bestehenden Essgewohnheiten, indem wir gemeinsam eine Ernährung finden, die zu dir passt und deine Ziele unterstützt. Du wirst keine drastischen Veränderungen vornehmen müssen, sondern lernen, wie du deine Ernährung nachhaltig und ohne Verzicht anpassen kannst, um die gewünschten Ergebnisse zu erzielen.
Welche Vorteile bietet das 6-Monats-Coaching-Paket?
Im 3-Monats-Paket konzentrieren wir uns auf den Einstieg und die ersten Fortschritte. Du erhältst ein kostenloses Erstgespräch, einen ausführlichen Gesundheitscheck und ein Ernährungstagebuch mit Auswertung. Zusätzlich beantwortet ich deine Fragen über WhatsApp und stehe dir während der gesamten 3 Monate regelmässig mit Tipps zur Seite.
Das 6-Monats-Paket bietet dir eine intensivere Betreuung und noch mehr Unterstützung. Neben den gleichen Leistungen wie im 3-Monats-Paket, erhältst du zusätzlich wöchentliche 30-minütige Calls zur Optimierung deines Fortschritts, Geheimrezepte und Kochvideos für mehr Abwechslung in deiner Ernährung sowie einen Stressarteriellen Puls-Test, der eine noch genauere Analyse deines Körpers ermöglicht. Diese zusätzliche Betreuung hilft dir, nachhaltigere Ergebnisse zu erzielen und deine Ziele langfristig zu erreichen.
Wie oft und auf welchem Weg kommunizieren wir?
Bei dem 3-Monats-Coaching kommunizieren wir hauptsächlich über WhatsApp, um schnell auf deine Fragen zu antworten. Bei dem 6-Monats-Coaching gibt es zusätzlich einen wöchentlichen 30-minütigen Call. Fragen werden immer zeitnah beantwortet.